Już w czwartek, 29 października o 19.30 w hali sportowej Szkoły Wyższej im. Pawła Włodkowica działająca w Płocku Akademia Cheerleaders zaprasza po raz pierwszy na „Zdrowe ciało”. Zajęcia odbywać się będą w każdy wtorek i czwartek o 19.30.
„Zdrowe ciało” to połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających z elementami jogi i pilatesu. To doskonały sposób na pozbycie się problemów z plecami, zadyszką czy bólami głowy. Ale jednocześnie możliwość odzyskania pewności siebie, zadbania o kondycję. Ćwiczenia zostały tak skomponowane przez trenera personalnego współpracującego z Akademią Cheerleaders, aby pomóc w powrocie do pełni sił, usunięciu napięć. Także tych, które wywołane są stresem.
– To idealne zajęcia dla osób, które nie czują potrzeby skakania i występowania, ale chcą zadbać o swoje zdrowie – mówi Katarzyna Sylwestrzak, szefowa Akademii Cheerleaders. – Z dużym powodzeniem stosuję te ćwiczenia w pracy z moimi cheerleaderkami. Ważne są tutaj dokładność, precyzja, wysłuchanie się we własne ciało. A to nie jest takie łatwe. Za to bardzo skuteczne.
Akademia Cheerleaders jest rozwinięciem działającej wcześniej grupy cheerleaders Impresja, związanej ze Szkołą Wyższą im. Pawła Włodkowica. – Wychodzimy naprzeciw rosnącemu zapotrzebowaniu w tym kierunku – tłumaczy Katarzyna Sylwestrzak. – Akademia to nie tylko zajęcia dla dzieci ale również dla dorosłych. Jedna z grup to Aplauz gdzie panie po 30 roku życia mogą realizować swoje zainteresowania taneczne. Tańczą, ćwiczą, wyjeżdżają na zawody i występują np. podczas meczów czy gali tanecznych.