Już w nadchodzący czwartek wszystkie chętne Panie mogą rozpocząć bezpłatny kurs samoobrony “Piękna i bezpieczna”. Zajęcia te będą odbywać się w Orlen Arenie, dzięki współpracy z Kravtrening.
Czwartkowe treningi połączą samoobronę i procedury bezpieczeństwa ze sportową sylwetką i zdrowiem, a dodatkowo każdy z nich zostanie uzupełniony o Aerofight – fitness połączony z walką przy muzyce oraz o ćwiczenia wyciszające i oddechowe Tao Yin.
Po ukończeniu kursu uczestniczki będą więc nie tylko czuły się bezpieczniejsze i pewniejsze siebie, ale również ukształtują swoją sylwetkę. Zajęcia poprowadzi Jolanta Wasilewska – Expert Krav Maga Global, wieloletni trener Krav Maga, Aerofight, Tao Yin.
Pierwsze spotkanie będzie miało miejsce już 8 września, o godzinie 19.00, na parkiecie Orlen Areny. Cały kurs potrwa dwanaście tygodni, ponieważ przewidzianych jest 12 zajęć, po półtorej godziny, w każdy kolejny czwartek.
Warunkiem uczestnictwa w kursie jest wcześniejsze zapisanie się na zajęcia.
Fot. Materiały prasowe